Ini merupakan indikasi lain bahwa seseorang mengidap diabetes. Jika anda lebih sering buang air kecil. Kondisi ini disebut poliuria.
2. Sering Merasa Lapar
Kadar insulin membuat orang merasa lapar walaupun sudah makan banyak dari biasanya. Dorongan rasa lapar ini membuat seseorang makan lebih banyak, dan disebut dengan polifagia.
3. Berat Badan Turun Tanpa Sebab
Berat badan yang turun tanpa sebab, bisa menjadi gejala diabetes tipe 1. Ketika seseorang sudah terkena diabetes, tubuh tidak bisa lagi menggunakan glukosa dengan tepat, sehingga timbunan lemak akan digunakan sebagai energi. Penyebab itulah yang membuat seseorang kehilangan berat badan.
4. Sering Haus
Tanpa alasan yang jelas, kita akan merasa haus sepanjang hari, dan selalu ingin minum. Ini terjadi akibat tubuh kehilangan air akibat poliuria, dan membutuhkan kembali pasokan cairan dalam tubuh.
5. Penglihatan Semakin Melemah
Hal ini disebabkan karena tingkat glukosa dalam darah meningkat. Glukosa tersebut akan menumpuk di sekitar lensa mata. Sehingga membuat penglihatan, sering tidak fokus.
6. Mengalami Penggelapan Warna Kulit
Biasanya bintik-bintik gelap mulai muncul di kulit. Biasanya bintik atau penggelapan kulit terjadi di sekitar leher dan merupakan indikasi diabetes. Tubuh merespon insulin dengan menghasilkan lebih banyak pigmen, sehingga beberapa bagian kulit, terlihat lebih gelap.
7. Luka Butuh Waktu Lama Untuk Sembuh
Jika mengalami luka potong atau luka gores yang lama kering dan lama sembuh dari waktu biasanya, ini adalah gejala yang harus diwaspadai.
8. Sering Mengalami Infeksi Vagina dan Saluran Kemih
Ketika glukosa sudah memiliki kadar tertentu. Beberapa tubuh akan mengalami infeksi berkala. Jika lebih sering mengalami infeksi, terutama pada vagina dan saluran kandung kemih, bisa jadi ini adalah tanda diabetes.
9. Gairah Sex Menurun
Jika gula darah tidak terkontrol, bisa mempengaruhi fungsi pembuluh. Diabetes Melitus dapat merusak pembuluh darah dan saraf dalam tubuh. Akibatnya akan menimbulkan komplikasi seperti merusaknya pembuluh darah dalam jantung, pembuluh darah otak, kaki, ginjal, mata, dan kelamin. Merusaknya pembuluh darah kelamin akan menghambat aliran darah ke organ kelamin, disfungsi seksual pun muncul.
10. Kaki Mati Rasa Saat Ditusuk Jarum
Menurunnya fungsi saraf yang menghilangkan sensasi sakit pada tungkai kaki, atau sering kesemutan.
*Makanan yang harus dihindari penderita diabetes :
1. Nasi Putih : Nasi putih mengandung zat tepung dengan indeks glikemik tinggi. Glikemik adalah ukuran besarnya efek suatu makanan yang mengandung karbohidrat, dalam meningkatkan kadar gula darah setelah dimakan.
2. Kentang terkenal mampu meningkatkan kadar gula dalam darah dengan cepat. Kentang kaya akan kandungan vitamin A dan B, karbohidrat serat, sodium, potasium, fosfor, dan zat besi. Kandungan phytonutrient dalam kentang juga merupakan zat gizi yang berfungsi sebagai antioksidan atau penangkal radikal bebas. Padatnya karbohidrat dengan nilai kalori yang lebih kecil dalam kentang ketimbang nasi. 1 kentang berukuran sedang mengandung kurang lebih 150 kalori, dan dalam 1 piring nasi terkandung sampai 240 kalori. Akan tetapi kentang memiliki indeks glikemik lebih tinggi dari pada nasi. Karena dalam 2 gram kentang rebus terdapat indeks glikemik sebesar 84%, sedangkan nasi hanya 64%.
3. Pasta Putih : Terbuat dari tepung putih yang dicampur dengan bahan lain yang berbahaya. Sifatnya mudah dicerna sehingga bisa memicu kadar gula darah. Memasak pasta putih terlalu matang bisa memperparah kondisi diabetes.
4. Yogurt Rendah Lemak : Memang benar kandungan dalam yogurt rendah lemak sudah dikurangi. Namun pengganti bahan tersebut adalah pemanis buatan.
5. Buah : Kelima buah yang mengandung kadar gula yang tinggi adalah ( pisang, sirsak, nangla, mangga, durian).
* Makanan yang dianjurkan untuk penderita diabetes :
Rumput laut, Temulawak, Beras Merah, Pare, Labu Kuning. Sedangkan buah yang dianjurkan untuk penderita diabetes adalah apel, jeruk, pir, dan alpukat. Keempat buah tersebut memiliki kandungan serat dan kadar gula rendah. Selain keempat buah tersebut adalagi yang sangat efektif menurunkan kadar gula darah, yaitu buah mengkudu. Kandungan proseronin pada mengkudu mampu memperbaiki sel beta pankreas. Didalam tubuh, proseronin diubah menjadi seronin yang mampu menyatukan peptida-peptida atau asam-asam amino menjadi protein. Pada pankreas yang rusak pun, protein banyak terpecah. Oleh karena itu seronin mampu meregenerasi pankreas yang rusak.
Tanpa
sebab yang jelas, Anda merasa sangat haus sepanjang hari dan ingin
minum. Ini terjadi karena tubuh kehilangan air akibat poliuria dan
membutuhkan kembali pasokan cairan tubuh. - See more at:
http://snekapsul.com/tag/gejala-diabetes-melitus/#sthash.3cESjOB6.dpuf
Ini merupakan indikasi lain bahwa seseorang mengidap diabetes. Jika Anda
lebih sering buang air kecil lebih sering, kondisi ini disebut
poliuria. - See more at:
http://snekapsul.com/tag/gejala-diabetes-melitus/#sthash.3cESjOB6.dpuf
Buang Air Kecil Lebih Sering
Ini merupakan indikasi lain bahwa seseorang mengidap diabetes. Jika Anda lebih sering buang air kecil lebih sering, kondisi ini disebut poliuria. - See more at: http://snekapsul.com/tag/gejala-diabetes-melitus/#sthash.3cESjOB6.dpuf
Ini merupakan indikasi lain bahwa seseorang mengidap diabetes. Jika Anda lebih sering buang air kecil lebih sering, kondisi ini disebut poliuria. - See more at: http://snekapsul.com/tag/gejala-diabetes-melitus/#sthash.3cESjOB6.dpuf
Buang Air Kecil Lebih Sering
Ini merupakan indikasi lain bahwa seseorang mengidap diabetes. Jika Anda lebih sering buang air kecil lebih sering, kondisi ini disebut poliuria. - See more at: http://snekapsul.com/tag/gejala-diabetes-melitus/#sthash.3cESjOB6.dpuf
Ini merupakan indikasi lain bahwa seseorang mengidap diabetes. Jika Anda lebih sering buang air kecil lebih sering, kondisi ini disebut poliuria. - See more at: http://snekapsul.com/tag/gejala-diabetes-melitus/#sthash.3cESjOB6.dpuf
Tidak ada komentar:
Posting Komentar